Hälsa och välmående är grunden för allt i livet. Den här kalendern är skapad för att hjälpa dig ta hand om dig själv på ett hållbart och medvetet sätt – innan kroppen säger ifrån. Med fokus på små, långsiktiga förändringar stöttar den dig i att skapa rutiner som är lätta att hålla fast vid i vardagen. Kalendern kombinerar daglig planering med reflektion, mål och uppföljning, så att du kan stärka både kropp och själ. Det handlar inte bara om kost och träning, utan om helheten: vanor, återhämtning, tacksamhet och self-care. Ett inspirerande verktyg som ger dig mer energi, ökad motivation och förutsättningar att nå dina mål och drömmar – på ett sätt som håller över tid.
Mått: 217 x 175 x 25 mm. Omslag: Linnetextil. Inbunden. Detaljer: Märkband. Antal sidor: 224. Pappersvikt: 115 g. Miljöinformation: FSC. Varumärke: Burde.